Nouvelles (plus très fraîches, contrairement aux températures)

Après les 15 km de Charenton, les triathlètes d'Ivry (et leurs aficionados) étaient présents sur les semi-marathons de Paris et de Rambouillet.

Paris (5 mars 2006):

Romain 1h34'16"
Nicolas 1h34'16"
Bertrand 1h34'19"
Julien 1h36'48"
Amélie 1h47'19"


Rambouillet (12 mars 2006):

Stéphane : 1h21'56"


Prochains rendez-vous, dimanche 19 mars 2006: Semi-Marathon du Val-de-Marne (Jean-Siri et Philippe) et 10km du Val-de-Marne (Julien)
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# Posté le vendredi 17 mars 2006 03:25

Foulées Charentonnaises

Dimanche 26 février 2006 - 9h15.

Le "Grand Jour" est arrivé. Après les entraînements hivernaux de ces dernières semaines, nous allons enfin en découdre pour la première fois cette saison. Les heures passées dans la nuit du petit matin ou du soir, sous la neige, la pluie ou le vent, alors que la couette n'attendait que nous, auront-elles été efficaces ? La réponse va nous être révélée d'ici peu.

J'ai récupéré les dossards des 9 pur-sang la veille à 15h :
178 Julien
179 Stéphane
180 Bertrand
181 Jean-Siri
182 Clément
183 Odile
184 Patrick
185 Philippe
186 Nicolas

Le temps d'attacher le vélo et je rejoins la salle de remise des dossards, lieu de rendez-vous.
9h20 Bertrand et Clément arrivent, puis Jean-Siri bientôt suivis par le reste du groupe. Les premières questions fusent: "Prêt?", "Tu vises quel temps?". Arrive Stéphane, qui lance, serein: "Je viens faire un petit 15km/h !". Réponse de Siri: "pour moi, 3'45" au 1000m (soit 16km/h)".

Après un petit échauffement dans la salle du gymnase, vu le vent et les petits flocons blancs qui nous attendent, suivi d'un détour par le Bois de Vincennes tout proche pour éliminer les dernières manifestation de strees, nous rejoignons la ligne de départ. Siri, Stéphane et Nico rejoignent les premières lignes, tandis que je me place en retrait. Je discute quelques instants avec un charmante jeune femme croisée régulièrement au cours des entraînements dominicaux à Vincennes ou sur les courses de 2005. Bertrand, Clément et Julien me rejoignent bientôt.

10h20 Le coup de pistolet libère les quelques 750 concurrents.
Dès le départ, je me faufile dans la masse des participants. Premier kilo en 4'51". les espaces se libérent et je garde le rythme. 2d kilo en 4'30". Je ne pensais pas pouvoir faire ce rythme, vais-je le tenir? Bertrand et Clément qui étaient avec moi jusque là accélèrent et me distancent rapidement? Mon objectif n'est pas de faire un temps, mais plutôt un entraînement "soutenu" en prévision de l'échéance du 1er mai 2006, le CorsicaTri (4km - 120km - 30km). Je maintient sans problème le rythme jusqu'au km 5. Le 6ème km, vent de face est un peu plus lent. Je cours depuis 2 km en compagnie d'un triathlète de Rouen, lorsque peu avant un demi-tour, je croise Patrick et Julien. Ils ont environ 400m d'avance sur moi. Suis-je capable de les reprendre? Cette idée semble me donner des ailes, le 7ème kilo est avalé en 4'28". Cependant ce n'est qu'un feu de paille, je retombe rapidement à un rythme de 4'35" au 1000m. Le deuxième tour commence, le rythme est toujours régulier. Km 12: je passe en 55'02". Je vais pouvoir améliorer ma meilleure performance sur cette distance, il faut maintenir la cadence. 13ème kilo: 4'42", mais le vent est défavorable sur ce tronçon. Je croise de nouveau Julien et Patrick, leur avance a légèrement augmenté. Km 14: 4'29", l'objectif est toujours possible, surtout ne pas faiblir. Sortie du Bois de Vincennes, avenue de Gravelle je maintient la cadence, virage à gauche, l'arrivée est envue, j'essaye de hausser encore un peu le rythme; Cà y est l'arrivée est franchie, dans un temps réel de 1h08'47" (temps officiel 1h09'02"). Record battu (1h09'29" ici même en 2003, mais sur un parcours plus difficile !!!)

Résultats:
39 Jean-Siri - 55'33" - 16,202 km/h
64 Stéphane - 57'16" - 15,716
97 Nicolas - 59'38" - 15,092
222 Julien - 1h06'11" - 13,599
250 Bertrand - 1h07'07" - 13,409
250 Patrick - 1h07'07" - 13,409
314 Philippe - 1h09'02" - 13,037
633 Odile - 1h22'38" - 10,891

Résultats complets : http://www.topchrono.biz/

# Posté le dimanche 26 février 2006 10:54

Première course

Ce Dimanche auront lieu les 15 km de Charenton, course à laquelle se sont donnés rendez-vous un grand nombre de triathlètes d'Ivry.
En effet, seront au départ : Odile, Stéphane M., Patrick, Jean-Siri, Bertrand, Julien, Clément et Philippe.

2 anciens d'Ivry seront aussi présent, Nico et Stéphane C.

Cette course inaugure la saison 2006 (et donc le Championnat du Club
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# Posté le jeudi 23 février 2006 08:45

Vacances Scoalires

Pendant les vacances scolaires les horaires natation ne changent pas.

Lundi 20h30 - 21h30
Mercredi 20h - 21h
Vendredi 20h - 21h


Bon entraînement à tous

# Posté le jeudi 02 février 2006 03:29

Premier rendez-vous

Le début de saison de compétitions approche.

Les triathlètes d'Ivry se sont donnés rendez-vous e nnombre pour ouvrir la saison lors des Foulées de Charenton (15km).

En effet, seront présents: Stéphane M., Jean-Siri, Julien, Clément, Bertrand, Odile, Patrick, Philippe, soit 2/3 de l'effectif du Club, accompagnés par Nico.

Départ de la Course à 10h20.

Rendez-vous à 9h30 au Gymnase Paillou. Je récupérerai les dossards la veille (dans la mesure du possible). Attention, la circulation et le stationnement seront problématiques dans l'agglomération Charentonnaise !
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# Posté le lundi 30 janvier 2006 10:19